bagira73: (я)
[personal profile] bagira73
Ну что, лыко да мочало, начинай сначала!
Прикинула по календарю, получилось, что к началу моего личного лета (а начинается оно у меня в конце апреля, когда мы уезжаем в деревню) я успеваю пройти предворкаут (это 4 недели) и воркаут (это 100 дней).
Поехали!

Позавчера (ээээ, ну то есть 16 декабря) был день 1, вчера, соответственно, день 2. Неделя первая, предворкаут. Упражнения знакомы, потому легче.
Режим питания пока не изменила, но тоже буду.
Пью водичку по 6-7 стаканов в день (это уже дней 10 как).
Кстати, придумала себе способ не забывать и отмечать стаканы. На клочке бумажки написала время выпивания воды (у меня так - после подъема, далее в 11, 14, 17, 19, 21 и 24 часа, то есть получается в идеале 7 стаканов в день), прицепила эту бумажку на холодильник, отмечаю выпитые стаканы, присоединяя рядом с бумажкой цветные кусочки магнитной мозаики. Сразу видно, сколько воды выпито. Не всегда 7 получается, но и 6 тоже ничего.

В январе ко мне приедут новые джинсы Levis, в марте надо в них влезть!!! Если раньше получится - будет вообще супер :)
Ну и вообще у меня уже громадные планы на лето, так что надо тушку приводить в порядок :)
Дальше пунктиром - хочу переплыть озеро (значит, надо будет тренироваться в плаваньи, причем активно, начиная с июня), хочу подтягиваться к следующему сентябрю раз 10, отжиматься к лету 10 раз. Убрать живот и сделать пресс.
Ну вот так примерно.
Ура!
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112 131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 26th, 2017 06:51 pm
Powered by Dreamwidth Studios